Voilà un mois tout rond que je marche 1H, 5 fois par semaine. Côté poids, 106K ce matin, c’est la déception. Si j’ai perdu 1 bon kilo, c’est le bout du monde. Pour la bonne raison que je continue à grignoter, compulsivement, même si je grignote moins que quand je ne marche pas.
Par contre, je suis très heureuse de garder le cap côté marche et que ça ne fiche pas tout mon plan par terre. Je me promets à moi-même de ne faire un vrai bilan qu’au 1er janvier prochain, après 4 mois d’activités physiques régulières. Je respire mieux au repos, c’est déjà ça.
Sleevy 